Verständnis und Arbeitsweise, Anliegen und Ethikrichtlinien
von Psychiatrie und Psychotherapie
Psychotherapie kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich „Behandlung der Seele“. Sie bietet Hilfe bei „seelischen“ und psychosomatischen Leiden, kann aber auch als Lebenshilfe und der persönlichen Weiterentwicklung dienen. Psychotherapie basiert auf wissenschaftlich anerkannten und belegten Methoden.
Manchmal kommen Menschen, wegen ihrer „Schwierigkeiten“, „Störungen“, „Symptomen“, „Problemen“ mit ihrem Leben schlecht zurecht. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, ihre Probleme alleine oder mit Hilfe ihrer gewohnten Bezugspersonen zu bewältigen. Vielleicht erleben sie einen Leidensdruck und wollen eine Veränderung in ihrem Leben. Eine Psychotherapeutische Behandlung kann hier eine Unterstützung bieten.
Seelisches Leiden kann sich in jedem Bereich des menschlichen Lebens ausdrücken: Probleme im eigenen Selbstwert und der Beziehung zum eigenen Körper, Probleme im Sozialverhalten, Umgang in der Partnerschaft, in der Sexualität, Schwierigkeiten in der Arbeitswelt, Probleme in der Grundstimmung und im Lebensgefühl
Seelisches Leiden kann sich vielfältig äussern: in körperlichen Beschwerden, in akuten oder chronischen Schmerzen, in depressiven Verstimmungen sowie in Ängsten, in Antriebslosigkeit oder in Gefühlsdurchbrüchen, zudem in Süchten und Zwängen, in Störungen des Appetits und Essverhaltens
Fang mit dem Notwenigen an, dann tu das Mögliche- und siehe: Plötzlich kannst du Unmögliches!
Franz von Assisi
Meine angebotenen psychotherapeutischen Verfahren umfassen die psychoanalytische, humanistische und systemisch-lösungsorientierte Ausrichtung. Weiter wende ich auch supportive, dialektisch-behaviorale Methoden an. Unabhängig der Therapierichtung liegt mir Ihr Wohl am Herzen und ich sehe mich verpflichtet, Sie in Ihrer persönlichen Situation bestmöglich zu unterstützen.
Anliegen und Ziel jeder Psychotherapie ist die Förderung des Wohls der PatientInnen im Sinne der Erhaltung und des Schutzes der grundlegenden Menschenrechte.
Ich verpflichte mich, meine fachliche Qualifikation so einzusetzen, dass sie dem Wohlbefinden und Interesse der PatientInnen nützen.
Ich biete ausschliesslich jene psychotherapeutischen Leistungen an, für die ich eine Qualifikation und Kompetenz erworben habe und über deren theoretische und praktische Weiterentwicklung ich mich durch Fortbildung auf dem Laufenden halten.
Zusammenarbeit
Ich empfehle die psychotherapeutische Begleitung gerne mit der Vielfalt der kunsttherapeutischen Möglichkeiten zu kombinieren. Manchmal kann ein Bild, ein inneres Bild oder eine Visualisierung helfen, einen besseren Zugang zu den Gefühlen zu bekommen, meist dann, wenn das Denken und die Intuition sehr durch negative Glaubenssätze beeinflusst ist.
Zudem ist mir die Zusammenarbeit mit HausärztInnen und Fachärztinnen anderer Disziplinen wichtig. In meiner Erfahrung zeigt es sich oft, dass hinter seelischem Leiden auch körperliche Ursachen stecken können und umgekehrt. Vor allem bei chronischen Belastungen ist der fachliche Austausch sehr wichtig. Im Praxisalltag zeigt sich die Notwendigkeit der Zusammenarbeit mit Institutionen des Gesundheitswesens, SozialarbeiterInnen und PsychotherapeutInnen anderer Fachrichtungen, um PatientInnen optimale Hilfestellungen anzubieten. Sowohl aufgrund persönlicher Erfahrung als auch meinem Praxisalltag empfehle ich die Integration sämtlicher alternativmedizinischer Methoden.
Mein Hauptfokus bei Ihren Anliegen liegt in der Sichtweise der Systemischen Therapie. Sie begreift Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems. Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein. Die Wechselwirkungen zwischen dem Betroffenen und seinem Umfeld stehen also im Fokus der Systemischen Therapie. Man geht grundsätzlich davon aus, dass sich Veränderungen in einem System auf alle Mitglieder auswirken. Schwierige Beziehungen oder ungünstige Kommunikationsmuster innerhalb des Systems können die seelische und körperliche Gesundheit einzelner Mitglieder beeinträchtigen. Als Therapeut stütze ich mich auf meine Grundhaltung und gehe davon aus, dass jede Störung auch einen bestimmten Zweck im System erfüllt. Gemeinsam mit Ihnen versuchte ich, die Funktion der Symptome innerhalb des Systems aufzudecken. Die Systemische Therapie kann auch im Einzel- oder Mehrpersonensetting stattfinden. Sind die Bezugspersonen nicht anwesend, kann ich stellvertretend zum Beispiel mit Symbolen oder anderen arbeiten, um diese miteinzubeziehen.
PatientInnen entscheiden, ob und wie lange sie eine Psychotherapie eingehen wollen. Insbesondere werden PatientInnen über folgende Punkte orientiert: Die Art der Methode, des Settings, der Ausbildung, die mutmassliche Dauer der Psychotherapie, die finanziellen Bedingungen wie Honorar, sozialversicherungsrechtliche Leistungen (insbesondere betr. der Krankenversicherung) und Verrechnungsmodus versäumter Stunden, die Schweigepflicht
Tarife
Die obligatorische Krankenversicherung übernimmt bei der psychiatrischen und psychotherapeutischen Behandlung die Kosten bei allen Störungen mit Krankheitswert. Wie bei anderen Leistungen der Krankenkasse sind die PatientInnen für die Übernahme von Franchise und Selbstbehalt verantwortlich.
Methodisch unterschiedliche Möglichkeiten der Maltherapie
Mir ist wichtig, Ihnen das zu bieten, was Sie im Moment brauchen: Evtl. möchten Sie einfach mal eine Zeit für sich haben und fühlen sich im Alltag mehr oder weniger wohl, bzw. haben keine Zeit, sich darauf einzulassen, Dinge mit denen Sie unzufrieden sind, oder die Sie belasten, anzuschauen. Dafür habe ich Respekt. Vielleicht haben Sie aber Lust, mal neugierig zu sein, was Ihnen die Maltherapie oder das begleitete Malen so nützt.
Auf alle Fälle müssen Sie nicht malen können. Es geht um viel mehr!
Spüren Sie Unzufriedenheit in ihrem Leben, brauchen Sie Unterstützung in den verschiedensten Lebensfragen, möchten Sie Beziehungen klären, brauchen Sie Hilfe beim Treffen von wichtigen Entscheidungen, tauchen belastende Erinnerungen, Trigger auf?Haben Sie oder ihr Kind Schwierigkeiten im Beziehungsumfeld, am Arbeitsplatz oder in der Schule, der Lehre? Erfahren Sie Anregungen im Bereich der Schule, dass Ihr Kind besondere Bedürfnisse hat, ist es ev. in einer Situation, die es mit medizinischen Abklärungen belastet? Gerne klären wir gemeinsam, was ich Ihnen und Ihrem Kind anbieten kann: Damit Sie in Ihrem Alltag wieder Freude erleben und eigene Lösungen für schwierige Lebensfragen finden, ihr Kind wieder Selbstwert erfährt und an sich glaubt und ihr Familiensystem wieder ausgeglichener wird.
Mein Angebot reicht vom „einfach mal malen oder wieder kreativ sein“ bis hin zur Traumabearbeitung und ganz konkreten, mit Ihnen immer abgestimmten Arbeit, um belastende Situationen zu bewältigen.
Vielleicht möchten Sie aber einen Einblick in die unterschiedlichen methodischen Ansätze bekommen, dann lesen Sie weiter oder besuchen mich auch auf meiner schon lange bestehenden Webseite: www.mariongregor.ch
Die personenorientierte Maltherapie
Was passiert, wenn…
…Sie auf Ihre Qualitäten fokussieren und sich erlauben, auf ihre Intuition zu vertrauen und somit das „Wertesystem“ aus ihrem Kopf verbannen? …Sie keine ausgedachten Bilder malen, sondern sich auf die erste Farbe einlassen, die Ihnen in den Sinn kommt, diese langsam, ev. mit der Hand, vielleicht sogar mit der ungeübten auftragen und sich ganz und gar auf das einlassen, was sie gerade jetzt im Moment tun?
Während das Bild langsam entsteht, gelangen Sie zu neuen Erkenntnissen und Einsichten, die zu einer neuen Haltung in Ihrem Leben führen kann. Ein neuer Blick auf eine scheinbar bekannte Situation kann entstehen und kann Sie neu prägen. Sie werden plötzlich vor einem wunderbaren, berührenden Bild stehen, dass sich bei Ihnen tief im Innersten und in Ihrem Gehirn einprägt. Dadurch, dass Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse besser kennenlernen werden, wird es Ihnen leichter fallen mit ihnen umzugehen und das Denken wird klarer. Sie lernen, Ihre Wirklichkeit anzuerkennen und erleben sich einzigartig, wertvoll!
Ihr Bild, weder Farben, noch Formen, werden interpretiert, wichtig ist die Begleitung während des Malprozesses.
Mut tut gut!
Die lösungsorientierte Maltherapie
Sie haben ein klares Anliegen, beispielsweise merken Sie, dass Ihnen Ihre Glaubenssätze häufig einen Strich durch die Rechnung machen, wenn Sie „es“ mal anders versuchen wollten…? Oder sie leiden in Ihrem Alltag an Ihren Beziehungen, wollen neuen Fahrtwind erleben? Vielleicht sind Sie traurig, weil Sie einen geliebten Menschen verloren haben und nicht wissen, wie Sie alleine alles schaffen sollen? Sie werden von belastenden Erinnerungen gequält?
Die lösungsorientierte Maltherapie – LOM ist eine strukturierte Methode, die sich die Hirnforschung zu nutzen macht: Diese Methode hilft Ihnen, alte verstörende Bilder in Ihrem Kopf durch neue in Ordnung gebrachte Bilder zu übermalen. Diese können sich in Ihrem Gehirn „eindrücken“.
Wenn es keine eigenen, inneren Bilder gibt, wie z.B. bei starken Gefühlen und Gedanken, werden einfache Metaphern gemalt. Metaphern sind bekannte gesehene Gegenstände und Formen, die keinen Bezug zu Ihrem Anliegen haben. Mithilfe dieser liebevoll gemalten Bilder verändern sich Ihre Emotionen, es kehrt Ruhe ein und klares Denken wird möglich. Ihre Belastung sinkt und es gelingt Ihnen, Ihre Gefühle neu zu ordnen. Dieses Körperempfinden kann der Körper mit dem gemalten Bild verknüpfen und abspeichern und in Zukunft jederzeit wieder mit dem neuen Bild abrufen. Die Erinnerungen an ein Geschehnis bleiben, aber die belastenden Gefühle bleiben aus.
Die werkorientierte Maltherapie
hilft Ihnen in Situationen, in denen sie sich kaum auf etwas einlassen wollen und wenn es sehr schwierig ist, etwas Positives an sich selbst zu finden…
Sie werden mithilfe von verschiedenen Materialien, wie Ton, Stein, Farben in allen Varianten und anderen von Ihnen bevorzugten Materialien in Ihrem individuellen Prozess begleitet und dürfen wieder erleben, dass Sie „es ja doch ganz gut hinbekommen“!
Auszuprobieren, zu forschen, neugierig zu sein, sich überraschen lassen, sich beim Spüren zu erleben, ist bereichernd und kann Wohlbefinden auslösen. Zudem hilft Ihnen die Gestaltung, sich darauf zu fokussieren und sich zu konzentrieren und wirkt dadurch stabilisierend.
Sie werden sehr berührt sein, was da alles möglich ist!
Entdecken Sie ihre Selbstwirksamkeit!
Lösungsorientierte, systemische Beratung
Menschliches Erleben und Verhalten steht in ständiger Wechselwirkung mit anderen Menschen und der Umwelt. Jedes Individuum lebt eingebettet in einem Ökosystem, ohne welches das Individuum nicht verstehbar ist. Davon gehen systemische Ansätze aus. Für mich in der Therapie bedeutet es, dass die Systeme, in welchen Sie sich als Kunde oder Kundin bewegen, miteinbezogen werden sollen. Wichtige Systeme sind die Familie, die Schule, Organisationen, Teams, die Nachbarschaft und viele mehr. Das systemisch-ressourcenorientierte Menschenbild geht davon aus, dass Autonomie und Kompetenz der Ratsuchenden betont. Als Person verfügen Sie über Fähigkeiten und Ressourcen, die es Ihnen ermöglichen, Anliegen und Ziele zu formulieren und im Lebenskontext umzusetzen.
Sie sind die Expertin, der Expert für Ihr Leben! Ich unterstütze Sie dabei, einen Zugang zu Ihren Potentialen zu finden!
Link zu Marion Gregor Maltherapie und Beratung
Snoezelen
Snoezelen, ausgesprochen als snuselen, ist eine Verbindung aus den beiden holländischen Wörtern „snuffelen“ und „doezelen“ und kann übersetzt werden mit schnüffeln und dösen. Es ist ein multifunktionales Konzept, das zur Entspannung aber auch zur Anregung genutzt wird. Dabei werden über Licht, Klang, Tonelemente, Musik, Aromen und Berührung Sinneserfahrungen ausgelöst, welche auf verschiedenste Wahrnehmungsbereiche wirken. Das gezielt ausgesuchte Angebot steuert und ordnet Reize, weckt Interesse und ruft Erinnerungen hervor. Snoezelen setze ich als Therapie und Förderung bei Kindern, Erwachsenen, Menschen mit Behinderung und Demenz im Rahmen meines Angebots ergänzend ein.
Angebot Arbeit am Tonfeld
Prof. Heinz Deuser begründete die Arbeit am Tonfeld und beschreibt damit eine Methode, die das natürliche Erfahrungsgeschehen eines Menschen aufnimmt, indem er sich selbst und seine Umwelt „begreift“! Die Arbeit am Tonfeld, geeignet für alle Menschen, eröffnet neue Wege, sich selbst wahrzunehmen, zu bilden und zu gestalten. Sie kann Verhaltensmuster, Ängste, Sehnsüchte sowie Fähigkeiten sichtbar und zum Anfassen greifbar machen und bietet eine Chance zur Entwicklung neuer Perspektiven. Sie ist eine gezielte Förderung, die Fähigkeiten zu nutzen und verhinderte Entwicklungspotentiale aufzuholen. Für Erwachsene bietet diese Arbeit die Möglichkeit, Schwierigkeiten zu verarbeiten, die zum Teil auf Verhinderungen und belastende Erfahrungen in der Kindheit zurückzuführen sind. Erwachsene erfahren Halt und gewinnen Neuorientierung im Beziehungsgeschehen zu sich und ihrer Welt. Kinder erleben sich selbstwirksam und handelnd und erleben, dass sie ihren natürlichen Impulsen folgen und sich etwas zutrauen können. Die Arbeit am Tonfeld integriere ich nach Bedarf bei meinen Kunden.
Link Arbeit am Tonfeld Heinz Deuser
Somatic experiencing SE
Es ist das Lebenswerk des international anerkannten Traumaforschers und Therapeuten Dr. Peter Levine. Somatic Experiencing (SE)® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. SE eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma. Das Ziel von Somatic Experiencing (SE)® ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.
Ein Trauma ist ein Ereignis, wenn es unsere Schutzhülle verletzt und uns mit einem Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit zurücklässt.
Traumatisierende Erlebnisse können unterschiedlich sein und haben vielerlei Gestalt. Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, Verletzungen, der Verlust eines nahen Menschen, Vernachlässigung in der Kindheit oder pränatale Bedrohung im Mutterleib gehören genauso dazu wie Krieg, Naturkatastrophen oder sexualisierte Gewalt. Auch scheinbar gewöhnliche Ereignisse wie medizinische Behandlungen, ein Hundebiss, das Miterleben von Gewalt im Fernsehen können traumatisieren.
Die Biologie des Traumas
Grundsätzlich stehen uns bei Gefahr drei angeborene Überlebensstrategien zur Verfügung: Flucht, Kampf oder Erstarrung. Können wir fliehen oder uns erfolgreich verteidigen, stellt sich im Organismus danach meist das natürliche Gleichgewicht wieder ein. Wenn Kampf oder Flucht keine sinnvolle Alternative darstellt, erstarren wir vor Schreck.
Wenn wir die in dieser bedrohlichen Situation mobilisierte Energie später nicht irgendwie entladen können, z.B. von uns abschütteln, bleibt sie im Nervensystem gefangen. Wir sind weiterhin im Alarmzustand und entwickeln z.B. Angst vor Hunden. Diese im Nervensystem gebundene Überlebensenergie nennen wir Trauma.
Unerklärliche Symptome
Nach einer traumatischen Erfahrung können unerklärliche psychische und körperliche Symptome entstehen. Sie verwirren und machen Angst. Eventuell zeigen sie sich erst Jahre später als Überaktivität, Suchtverhalten, unkontrollierbare Wutausbrüche, Ängste, Panikattacken, Depression, Gefühle von Entfremdung, Konzentrationsstörungen, Dissoziation, Bindungsunfähigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung, chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Migräne, Nacken- und Rückenprobleme, Probleme mit dem Immunsystem oder Burnout. Die Liste möglicher Symptome ist lang.
“Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene
und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens.”
Dr. Peter A. Levine
Wie arbeitet Somatic Experiencing mit Traumata?
Einladung an das autonome Nervensystem
Somatic Experiencing (SE)® arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Es wendet sich dabei an das für Trauma zuständige autonome Nervensystem. Dieses ist nicht dem bewussten Willen unterworfen. Es kann nur eingeladen werden – durch wertfreie Aufmerksamkeit.
Elemente im Bewältigungsprozess
Im Mittelpunkt der Arbeit von SE mit Traumata steht das Nach- und Aufspüren (tracking) von Körperempfindungen und -impulsen, Emotionen, inneren Bildern, Gedanken und Überzeugungen. Weitere wesentliche Elemente im Bewältigungsprozess sind die Aktivierung von Ressourcen, Pendeln zwischen Traumaspuren im Körper und Ressourcen, Zentrierung und Erdung, Aufgreifen von Körperimpulsen und Titration, also kleinschrittiges Vorgehen.
Entscheidend ist, dass das Nervensystem eingefrorene Energie in kleinen Dosen „auftauen“ und schrittweise entladen kann. Durch diese kontrollierte Entladung wird eine mögliche Retraumatisierung, also ein erneutes Überwältigt werden, vermieden. Die tief verankerten Nachwirkungen des Traumas im Körper können sich schonend auflösen. Trauma bedingte Erstarrung wandelt sich in ein Gefühl von Handlungsfähigkeit, von Ich kann zu Ich kann nicht.
Das Trauma wird neu verhandelt
Mit Somatic Experiencing (SE)® wird das Trauma körperlich, geistig und emotional neu verhandelt. Dabei verändert sich nach und nach das Körpergefühl hin zu mehr Sicherheit und Präsenz. Diese natürliche Wachsamkeit im Körper wirkt sich positiv auf Gedanken, Gefühle, Emotionen und Überzeugungen aus.
Ein Trauma ist verarbeitet und integriert, wenn man daran denken und darüber sprechen kann, ohne dass das Nervensystem in Stress gerät. Es wird zu einer Erfahrung, die nicht länger das Leben bestimmt.
( zitiert aus Somatic Experiencing Deutschland e.V.)
In unserer Praxis integrieren wir Kenntnisse aus SE an; Derzeit befinden wir beide uns in der Ausbildung!
Kreative Begleitung für Menschen mit Demenz, sowie deren Angehörige
Einzeln oder in einer kleinen Gruppe, oder mit Ihren Angehörigen erleben Sie sich und ihre Umwelt wertschätzend und können Energie, Selbstwertgefühl, Entspannung, Anregung, Training ihrer Sinne und Kognition, sowie Wohlbefinden erfahren. Sie erleben Sternstunden in ihrem Alltag, sei es als Betroffener oder Angehöriger. Wir klären gemeinsam Ihre Bedürfnisse und passen das Angebot entsprechend an. Auch dieses Angebot kann integrativ in unserer Praxis erfolgen. Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder in eine Institution.
Workshop und Teamanlässe, Auszeiten und vieles mehr!
Ein Angebot für alle, die ihre Kreativität entdecken möchten und neugierig auf lösungsorientierte Prozesse sind. Sie gelangen ungezwungen zu Ihren Ressourcen und entdecken Ihre Stärken und sind auf Spurensuche Ihrer Bedürfnisse.
Sie möchten mehr Zeit mit sich verbringen? Eine Auszeit, weil Sie so emphatisch mit Ihrem Umfeld umgehen, aber sich und Ihre Bedürfnisse dabei nicht so wichtig nehmen? Sie erschöpft sind von der Betreuung Ihrer Liebsten und sich nach Unterstützung sehnen?
Ich biete Ihnen an, was Ihnen gut tut. Fragen Sie an!
Tarife
Für die Rückerstattung der Leistungen der Kunsttherapie benötigen Sie eine Zusatzversicherung Alternativmedizin. Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. Ich bin registriert bei ASCA, EGK, EMR. Sie können sich jederzeit an mich wenden, wenn Sie Fragen zu der Kostenerstattung haben- wir werden versuchen, gemeinsam eine Lösung zu finden. Versäumte Stunden können sowohl in der Psychotherapie als auch der Kunsttherapie nicht über die Krankenkasse verrechnet werden. Sie werden den PatientInnen direkt in Rechnung gestellt. Stunden können an Werktagen bis 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden.
Die Methode ist wichtig, aber entscheidend ist die Beziehungsebene zwischen KlientIn und TherapeutIn
Hirn und Herzpraxis 